• Những bài tập đơn giản giúp bạn tăng tốc quá trình 6 múi

    Những bài tập đơn giản giúp bạn tăng tốc quá trình 6 múi

    Để có một thân hình 6 múi, ai cũng biết đó là cả một quá trình gian khổ với chế độ luyện tập kết hợp ăn uống nghiêm ngặt. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể chinh phục mục tiêu một cách nhanh chóng hơn với những bài tập tuy “nhỏ mà có võ” dưới đây.

  • Lấy lại vóc dáng trong mùa hè

    Lấy lại vóc dáng trong mùa hè

    Hè là thời điểm dành cho những bộ cánh gợi cảm. Và thật phản cảm khi bạn để lộ vòng eo ngấn mỡ trong chiếc croptop xinh xắn. Bài tập đơn giản tác động trực tiếp đến vòng 2 của bạn sau đây sẽ giúp bạn đáng kể để có một bụng phẳng hoàn hảo.

  • MÙA HÈ - CẢ NHÀ CÙNG TẬP THỂ THAO

    MÙA HÈ - CẢ NHÀ CÙNG TẬP THỂ THAO

    Mùa hè là khoảng thời gian đám trẻ nhà bạn được nghỉ học và kế hoạch giảm cân của bạn cũng cần được khởi động. Vậy làm thế nào để có thể dung hòa được cả chế độ tập luyện cũng như đảm bảo sự vui chơi của các bé. Cùng tham khảo các bài tập thể thao ngoài trời phù hợp cho cả nhà tham gia trong mùa hè này nhé.

  • OBAMA VÀ TÌNH YÊU THỂ THAO

    OBAMA VÀ TÌNH YÊU THỂ THAO

    Xuất hiện tại Việt Nam vào khuya 22/5 vừa qua, sự xuất hiện của tổng thống Mỹ đã khiến cả mạng xã hội Việt Nam rúng động bởi độ hoành tráng và khí chất ngời ngời. Đâu là bí quyết làm nên sức hút không thể chối từ của Barack Obama?

     
  • Tăng chiều cao với các động tác kéo giãn

    Tăng chiều cao với các động tác kéo giãn

    Bạn có biết, ngay cả khi đã dậy thì, nếu chăm chỉ luyện tập các bài tập giãn cơ, đu xà, bơi lội, yoga,... bạn vẫn có thể “níu kéo” thêm 2-5 cm chiều cao?

  • Top ảnh bìa facebook dành riêng cho cô nàng nấm lùn

    Top ảnh bìa facebook dành riêng cho cô nàng nấm lùn

    Top ảnh bìa facebook dành riêng cho cô nàng nấm lùn

     

    Càng cô nàng chân ngắn thường cảm thấy tự ti với vẻ bề ngoài của mình. Đừng như vậy, bạn hãy thể hiện sự dễ thương của mình thông qua bộ ảnh bìa facebook dành riêng cho những bạn gái nấm lùn nhé.

    Tổng hợp ảnh bìa facebook dễ thương của những cô nàng chân ngắn,

    Bạn là cô nàng chân ngắn và bạn yêu vóc dáng của mình, một cô gái  chân ngắn thì rất dễ thương, chân ngắn đâu có gì xấu hổ đâu. Hãy tải bộ ảnh bìa facebook dưới đây để thay đổi cover facebook thể hiện cái tính của bạn nhé.

  • Cho trẻ uống nhiều canxi có tốt?

    Cho trẻ uống nhiều canxi có tốt?

    Con tôi 4 tuổi, thấp hơn so với bạn đồng lứa. Tôi muốn con cao hơn nên định bổ sung canxi cho cháu, không biết uống nhiều canxi có bị cứng xương, khiến xương khó phát triển không? (Xuân Hiếu, Hà Nội)
  • TĂNG CHIỀU CAO VƯỢT TRỘI VỚI PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN ĐƠN GIẢN

    TĂNG CHIỀU CAO VƯỢT TRỘI VỚI PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN ĐƠN GIẢN

    Chiều cao của con người phát triển nhanh nhất vào những năm đầu đời và giai đoạn dậy thì. Không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền, khi bước sang tuổi dậy thì, nếu có chế độ dinh dưỡng hợp lý và luyện tập khoa học, chiều cao có thể tăng vọt lên từ 10 đến 12cm. Để có được chiều cao lý tưởng ở lứa tuổi này, hãy cùng tham khảo những bí quyết đơn giản dưới đây nhé.

  • KHÓC VỚI CÔ BÉ KIỀU ANH

    "Hơn 10 năm mẹ mất, chưa một ngày nào em thôi nhớ mong. Em luôn ao ước một lần được ôm và tâm sự tất cả nỗi lòng cùng mẹ", Kiều Anh chia sẻ.

  • Eo thon với bài tập nhanh và hiệu quả

    Sự tập luyện vất vả trong phòng tập Gym không phải là lựa chọn phù hợp với tất cả mọi người, bởi sự thực là, họ luyện tập không đều. Nhưng bạn không có lý do gì để từ bỏ những buổi tập thể thao.