• Cách đơn giản giúp tăng chiều cao trong vòng một tháng

    Cách đơn giản giúp tăng chiều cao trong vòng một tháng

    Các bài tập kéo giãn cơ, yoga hay bơi lội, đạp xe, đồng thời hạn chế dùng thuốc... giúp tăng chiều cao tối đa của cơ thể.
    Những bài tập này sẽ hiệu quả nhất với những người dưới 24 tuổi vì họ vẫn còn khả năng tăng chiều cao.
  • 5 bài tập khó tin giúp người đã trưởng thành cao thêm 3-5cm - Mừng quá đi mất! Hui hui chiều cao của

    Chúng ta vẫn hay đổ lỗi việc thấp lùn của mình là do gen di truyền hoặc chế độ dinh dưỡng. Nhưng ngay cả khi đã là người trưởng thành, bạn vẫn có thể cải thiện chiều cao của mình một cách đáng kể nếu kiên trì tập thể dục.

    Dưới đây là gợi ý 5 bài tập cực đơn giản và hoàn toàn có thể giúp bạn tăng từ 3-5cm:

  • Tập thể thao tăng chiều cao, với phương pháp tập xà đơn

    Tập thể thao tăng chiều cao, với phương pháp tập xà đơn

    Tập thể thao tăng chiều cao. Đó là cách thức thúc đẩy chiều cao tự nhiên, an toàn, tiết kiệm và hiệu quả - hơn nhiều so với việc dùng các loại thuốc, phẫu thuật kéo dài xương hay đi giày cao...

  • Cristiano Ronaldo được để cử giải bàn chân vàng

    Cristiano Ronaldo được để cử giải bàn chân vàng

    Siêu sao bóng đá người Bồ Đào Nha vừa được để cử cho danh hiệu cao quý “bàn chân vàng” cùng với các lão tướng khác như Zlatan Ibrahimovic, Francesco Totti và Ronaldinho.

  • Tuổi dậy thì nên ăn gì để phát triển chiều cao

    Tuổi dậy thì nên ăn gì để phát triển chiều cao

    Tuổi dậy thì nên ăn gì để phát triển chiều cao

     
     
    Ăn gì để tăng chiều cao? Đặc biệt ở độ tuổi dậy thì.
     

    Tuổi dậy thì là một trong những độ tuổi có tốc độ tăng trưởng nhanh thứ hai sau giai đoạn trẻ nhỏ. Vóc dáng trẻ  lớn bổng, ngoài ra, còn có sự thay đổi cấu trúc, sinh lý cơ thể. Các bạn nên quan tâm đến khẩu phần ăn của mình để có thể tăng chiều cao tối ưu. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà các bạn nên biết tới.

  • Kaka và câu chuyện tình yêu ...

    Kaka và câu chuyện tình yêu ...

    Khi dự định viết một vài câu từ gì đó cho ngày sinh nhật thiên thần Milan - Kaka nhưng nghĩ mãi chẳng biết viết gì, bởi những tình cảm chất chứa bao nhiêu năm dường như đã được trải lòng cho loạt bài viết trước, không còn cảm xúc gì đọng lại, nhưng khi nhìn thấy bức ảnh trong trận đấu thứ 300 của Kaka bỗng gợi nhớ về một ký ức nhỏ...

  • Những môn thể thao giúp “cải thiện” chiều cao tối ưu

    Những môn thể thao giúp “cải thiện” chiều cao tối ưu

    Chỉ với quyết tâm chăm chỉ tập luyện những môn thể thao này hằng ngày, chắc chắn chiều cao của bạn sẽ được cải thiện thêm vài cm nữa đấy.

    Vì sao tập luyện thể thao lại giúp tăng chiều cao?